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麻理惠的第一本書《怦然心動的人生整理魔法》於2010年麵世並大受歡迎，這位當時隻有20多歲的家居大師隻用了三個月就完成此書，隨後出版續集，在31個國家翻譯發行，銷售累計突破200萬冊，在海外特別是歐洲掀起了家居整理的熱潮。

從不賣大碼內衣的維秘，都簽了大碼身材的模特了。女性要“逆襲”，也從來不靠身材和臉，個人能力，永遠是最靠譜的一張牌。

當然，短時間內，“外貌焦慮”依然會存在，女孩子們還是脫離不了“減肥”這個命題。但減肥的核心是為了健康，不是為了瘦，更不是為了討好誰。正常手段的科學減肥，一樣是可以瘦下來的。

減肥藥，真的不要再吃了。西布曲明被禁了，商家就宣傳左旋肉堿、二甲雙胍，但左旋肉堿和二甲雙胍同樣是沒有被批準的減肥藥物。

左旋肉堿有風險，他們又盯上奧利司他，國內目前唯一一種合法的減肥藥。

但奧利司他長期服用，一樣會有副作用產生，它隻是減肥的輔助手段，並不是朋友圈裏鼓吹的“想吃就吃想睡就睡”、“一天瘦一斤”那麽神仙。高調照片畫麵上的基調絕大部分是以白和淺灰影調為主，黑灰色影調所占比例一般在25%以下。

高調照片又分為軟高調和硬高調兩種：軟高調畫麵上的影調差距很小，可以細致地表現被攝對象的層次結構；硬高調的畫麵影調層次很少，主要是依*線條勾劃出輪廓。技術要求：1.

照明光線一定要柔和、勻稱。一般多使用順光或柔光箱等拍攝，這樣可獲得反差平淡的效果。